Массаж рук

Print Friendly
{lang: 'ru'}

Что только не делают наши руки, нужно о них позаботиться. Массаж занимает не более 10-15 минут, но результат Вас удивит.

Ладошки натираем жирным кремом или оливковым маслом. (Кстати, это единственное масло, которое 100% впитывается в кожу).

Сядьте возле стола. Руку согните в локте и положите на стол, кисть положите на мягкий валик.Начинаем с поглаживающих движений. Мягко поглаживайте внутреннюю и внешнюю сторону руки от кончиков пальцев до локтя по направлению в себе 2-3 минуты. Большим пальцем слегка растирайте, потом  делайте круговые движения в том же направлении 2-3 минуты. Переходим  к кисти. Каждый палец поглаживаем от кончика к основанию, потом легко разминаем, растираем. Потом переходим к собственно к кисти. Легко поглаживаем и растираем ее тоже минуты 2-3. Старайтесь не растягивать кожу, сильно не давить, массаж должен быть приятным.

Массаж рук, а именно ладошек и пальцев полезен для снятия стресса и усталости, оздоровления в целом.

Большой палец отвечает за головной мозг, указательный за желудок, средний за кишечник, безымянный за печень, мизинец за сердце. Таким образом Вы можете улучшить свое здоровье всего за 15 минут в день. Закончите массаж легкими растирающими, потом поглаживающими движениями.

Получай новые стать и блога на почту, подпишись на рассылку

SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:

рассказать друзьям и получить подарок

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

5 Responses to Массаж рук

  1. Спасибо за посещение моего блога, вот и я к вам пришёл. Хороший сайт у вас Яркий, буду заходить.

  2. Ирина Лозовая

    Полезное дело – массаж. Помню свои первые впечатления от массажа головы. Это было в Италии :) почему то в те времена в России не принято было ухаживать за клиентом на таком уровне :( Ощущение-блаженства!!!

    И каждый раз, когда маникюрщица делает массаж рук, я улетаю в облака. Конечно ощущения от массажа собственными руками, другие… Но тоже можно :)

  3. Спасибо большое. Много времени провожу за компьютером. Руки очень устают. Ваш массаж помог.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>