Диета тем, кто хочет похудеть к Новому Году!

Print Friendly
{lang: 'ru'}

диетаЕсть конечно множество различных диет. Но есть эффективные диеты. Особенно это нужно накануне праздников, когда меряешь платье и понимаешь, что змейка не СХОДИТСЯ!!!!!!! Но еще не все потеряно. Попробуйте и убедитесь сами!

Швейцарская диета:

Автор этой диеты известный швейцарский диетолог доктор Демоль

В день Ваше меню должно быть таким:

200-300 грамм постного мяса или рыбы (лучше отварного или тушеного)

2 яйца

2 стакана обезжиренного молока

50 г сахара (7 полных чайных ложек)

50 грамм нежирного творога

100-150 грамм хлеба грубого помола

100 грамм картофеля отварного или запеченого

50 грамм масла

И сколько душа пожелает свежих овощей и фруктовдиета

Французский салат красоты

2 ст.ложки овсяных хлопьев

6 ложек кипяченой воды

3 ложки холодного молока

1 ложечка сахара

1 большое яблоко

сок 1 лимона

Готовим салат: Залить хлопья водой и оставить на 1 час (можно это сделать с вечера). Утром добавьте молоко, сахар, натертое на крупной терке яблоко с кожурой. Выжмите сок лимона  и добавьте в салат.

Американский салат красоты

5 ложек овсяных хлопьев

5 ложек кипяченой воды

1 ложка молока

1 ч.л. меда

4-5 лесных или грецких орехов

фрукты по желанию.

Готовим салат:

Хлопья с вечера залить водой. Утром добавить ложку молока, мед, орехи и нарезанные фрукты. Ешьте такой салат по утрам целый месяц, результат Вас порадует.

диетаПредпраздничная диета:

Это экспресс- диета, когда нужно за 1-2 дня прийти в форму.

За целый день можно съесть только!!

4 яблока, 1 лимон, кусок постного мяса, 3 сухарика.

Если на второй день объем талии не изменится, потерпите на этой диете еще один день.


рассказать друзьям и получить подарок

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

15 Responses to Диета тем, кто хочет похудеть к Новому Году!

  1. круто! мне нравятся три последних варианта! а салаты красоты я пробовала сама – отлично работают:))

  2. Спасибо за советы – рецепты похудания! Фото забавное – символичное!! :)

  3. Диеты к Новому году – актуально. Экспресс-диета вообще- супер. Спасибо.

  4. Так можно и засохнуть!)))

  5. Благодарю за полезные рецепты для похудения! О том как быстро сбросить вес без диет можно почитать у нас на сайте – http://medifree.ru/novosti/kak-byistro-sbrosit-ves !

  6. Спасибо!Порекомендую!

  7. А 100-150 гр. это сколько кусков, то. В свое время сбрасывал, вес, на диетах не сидел, бегал по 5-7 километров (раза 2 в неделю), ходил в тренажерный зал (2 раза в неделю) и один разгрузочный день, в остальные дни ел все подряд. В неделю сбрасывал в среднем 1 килограмм.

  8. Pingback: Все о фондовом рынке » Архивы блога

  9. всё очень позитивно!удачи!

  10. Салаты красоты просто класс! Я бы еще несколько ягод кураги для вкуса добавила. До Нового года не так много времени осталось, салаты беру на “вооружение”. Спасибо ))

  11. Худеть не собираюсь, но американский салат красоты меня заинтересовал!

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>