Простые рецепты ухода за кожей весной.

Print Friendly
{lang: 'ru'}

prostyie-retseptyi-uhoda-za-kozhey-vesnoy

Приветствую вас, друзья. Как в основном выглядит наша кожа весной? Тусклая ,суховатая, сероватая. Словом уставшая. Нам не нравится. Давайте разберем несколько простых рецептов ухода за кожей весной.

Почему кожа выглядит именно так весной? Это недостаток солнца, недостаток витаминов.

Итак:

1. Нормализуем питание.

Забудьте про Макдональдс, постарайтесь. Старайтесь питаться дробными порциями часто. 5-6 раз в день понемногу.

Обязательно завтракайте. Выпивайте натощак стакан теплой воды. Если нет аллергии на мед, добавьте в воду 1 ч.л. меда. Это пробудит организм, насытит его минералами.

Позавтракайте овсянкой, мюслями. Или творогом со сметаной.

Если любите кофе, полюбите себя, начните пить заварной кофе. Настоящий кофе активизирует все системы организма, выводит лишнюю жидкость из организма, стимулирует деятельность кишечника.

Или выпейте чашку травяного чая.

Например очень полезный и простой рецепт чая:

1 часть цветов ромашки+1 часть листьев мяты+1 часть цветов календулы.

Смешайте и заварите как чай 1 ч.л. смеси. Настоять 10 минут , процедить и пить с медом.

Этот настой успокаивает спазмы в кишечнике, подлечивает воспаление желудка, обладает легким желчегонным и мочегонным действием.

Ужинайте легко не позже чем за 3 часа до сна.

2. Следите за деятельностью кишечника.

Ешьте фрукты и овощные салаты.

 Пример легкого полезного салата.

Натереть на терке:

1 небольшая свекла, 1 яблоко, 1 свежая морковь, можно немного нарезать свежего лука, 1 квашеный огурец .

Смешайте с 1 ст.л. оливкового или подсолнечного масла, подсолите по вкусу.

Очень вкусно и полезно. Кишечник будет Вам благодарен.

Здоровый кишечник-здоровый цвет лица.

3. Высыпаемся.

Без хорошего здорового сна невозможно выглядеть хорошо. Старайтесь ложиться спать часов в 10. Учтите важный момент. Крема хорошо действуют, если вы наносите их на кожу до 22.00. Потом кожа уже спит.

Старайтесь спать не менее 8 часов.

4. Пьем хорошую воду.

Соки, супы, кофе и чай не считаются. Вода нужна организму. Количество до 2 литров. Конечно ,если у вас здоровые почки. Если нет, регулируйте сами, пьем меньше.

5. Уход за кожей. Маски и скрабы.

Раз в неделю уделите себе внимание. Купите скраб для лица. Чем мельче будут частички, тем лучше. Посте ванны или душа помассируйте легко кожу скрабом, умойтесь. Нанесите питательную масочку на лицо. Можно купить, можно сделать самим. Как грамотно ухаживать за кожей любого типа. В этой статье я подробно рассказала про уход за кожей.

Дорогие мои, ухаживайте за собой регулярно. Настоящая красота идет изнутри. Это здоровье, хорошее настроение, умение радоваться всему прекрасному.

Будьте красивы,молоды, довольны жизнью!

стрелка 
 

Подпишись на обновления сайта и получай новые статьи на почту:
рассказать друзьям и получить подарок

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

7 Responses to Простые рецепты ухода за кожей весной.

  1. Весной вообще не мешает очистить свой кишечник. Это часто помогает коже приобрести свежесть и естественный румянец. Серость и “усталость” кожи как рукой снимает.

  2. Спасибо вам за прекрасную статью, обязательно воспользуюсь советом.

  3. Благодарю за полезные и своевременные рекомендации! Всегда хочется выглядеть хорошо и свежо!

  4. Главное пить побольше воды и не забывать делать питательные домашние маски для лица и волос! Весной этого вполне достаточно

  5. Из всего выше сказанного, самое трудновыполнимое это ложиться в 10 часов вечера. Хотя знаю, что ранний сон действительно благотворно влияет на внешний вид.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>